信義和平‧了愿快樂

感謝天恩師得，讓後學有機會學習寫部落格。

這天台北下著大雨，並且很冷，不過大家還是不懼困難的前往參班禮佛，後學到的時候兩位大廚: 小鬼&懷萱 晚餐差不多都準備好囉。

接著先上去禮佛，

今天的晚餐是吃: 鹹粥+海苔 & 馬鈴薯沙拉.花椰菜.高麗菜 & 番茄豆腐馬鈴薯蔬菜湯，

後學好久沒有吃這樣的鹹粥了，覺得好好吃呦~~  清淡.健康.養身，又有家鄉味的一餐 :)

今天是由謝招講師，為我們講解: 樂活一族寫劇本-談價值與抉擇

樂活就是快樂的生活，其實要快樂並沒有那麼難

那你們快樂嗎? 益豪.郁涵.小鬼覺得自己過得很快樂

益豪- 工作順心，所以快樂

郁涵- 身邊的人都對我很好並且也很健康，所以很快樂

小鬼- 知足感恩就快樂，不要有太多的目標追求。知足很快樂，要的不要太多。

快樂有兩種:

1. 物質: 向外追求 ，例如:想要漂亮的，衣櫥永遠少一件衣服    =>觀不自在眾生

2. 精神: 向內  =>觀自在

心經說: 觀自在菩薩 行深般若波羅蜜多時 照見五蘊皆空 度一切苦厄

五蘊: 色、受、想、行、識，因為我們不滿足，所以我一直往外追求  =>很苦

當我們五蘊皆空的時候，就可以度一切苦厄

我們要過自然的生活，一日五蔬果 <五色蔬果: 黑-腎(黑色食物對腎臟有益)，紅-心，白-肺，綠-肝，黃-胃>

身心靈要平衡，要常回佛堂；飲食&運動&作息也要正常，飲食要吃自然的，不要吃精緻品，並且要找機會運動。

心靈要清靜，吃的東西也要乾淨。

• 何謂價值觀

1. 簡樸的生活

我們需要的並不多，但是想要的太多了。

地球的資源過度利用，則會帶來大自然的反撲，傷害大自然，即是傷害自己，我們實行吃素，吃素即是環保。

買東西時不要一直買一直買，要看缺什麼再買

在食衣住行中，很多我們都可以做到環保，並且適當的花費，適當的買，不過分浪費

王永慶買襪子都是買一打，一隻襪子壞了換一隻，就還可以再穿 

壞掉的襪子可以用來擦窗戶 =>重覆利用

行的部分，我們可以多搭大眾交通工具

2. 善待自己，關懷世界

人有量才有福

助人為快樂之本，喜悅共享

生活就是要面對自己，善待自己，要獨立，堅忍不拔

價值觀-抉擇

講師選擇結婚，結婚後跟老公家人一起自行創業，拼經濟

24-37歲: 過著有錢但是沒閒的生活

37歲 因生病，也讓講師重新思考，這樣有錢沒閒的生活，是我想要的嗎???

便開始尋求想要的，去上了三年的金剛經，之後開堂，過著充滿道的生活

道德滋養，充實人生

在道德滋養後，發現真正的快樂

生命有三個層次:

1. 價值

2. 價格

3. 無價值也無價格

如何寫出生命的劇本

1.了解真實的自己

拉. 推. 追. 比 =>想 ->悔 ->尋

我們一生都一直在拉推追比，一直不斷的再跟別人比較，當思考過後，我們要悔改，並去追尋我們真正想要的

2. 找回生命的動力

人在舒適區則被框框包圍住，就是"囚"，可適時的往挑戰區. 冒險區跨越，那裡沒有框框受限著

要創造出S人生曲線圖

我們要常問自己三個問題:

我是誰?          =>覺醒

我在做什麼?     =>覺察

我做對了嗎?     =>覺悟

當我們思考過後，生命做了轉換，那我們的生命價值將會向上提升，也就是S的人生曲線

結語

唐山藏的白馬說: 我沒什麼了不起，只是被選中了

孔子: 『吾十有五而志於學；三十而立；四十而不惑； 五十而知天命；六十而耳順；七十而從心所欲，不踰矩。』

我們要活出三尊:

受人尊敬 & 自我尊嚴 & 修道尊貴

以上，後學曉林學習，如有不圓滿的地方，再請講師及各位前賢補充指教，感謝慈悲。